ミルミルミチルの効果が体に直撃!?
ミルミルミチルの潤い成分
いったいどんな成分がお肌にいいんだろうか 特にドラゴンフルーツ・ザクロ・ライチとかすごく栄養あるってきいたことはありますけどあまり詳しくありません。
●ドラゴンフルーツ
美容に嬉しい食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール、アントシアニン等の抗酸化物質も含有し、さらに解毒作用をもつアルブミンも入っています。
ちなみに、食物繊維はなんとバナナの約65倍！！
すごい！！
私・・デドックスされまくり(笑)
あなたにもお勧め！（笑）↓↓ 公式サイトにリンクです↓↓
カリウムなんかも入っていて・・うまくできてますね。
置き換えダイエットでもぴったり・・慣れないうちの疲れやすさや夏バテ防止に役にたちます
●ザクロ
ビタミンCは、抗酸化作用が含まれ、活性酸素を抑制し、コラーゲンの生産を促進する働きがあるため、肌の老化をカバーし、お肌に弾力やハリを取り戻す効果があります。
メラニンの発生を抑える作用もあり、しみの予防改善にも良いです。 カリウムの含有量が果物の中では多く、体内の必要ない水分を排出し（デドックスですね！）、むくみの改善に役立ちます。
さらにまたまたポリフェノールも含まれてることにより、抗酸化作用も期待できます。
保湿しやすいお肌作りの一環になるんですね ！
さすがは女性のためのフルーツと言われているだけのことはあります。
●ライチ
葉酸の含有量はフルーツではかなり多いみたいです
葉酸ってよく妊婦さんがとった方がいいって栄養ですけど、実はお肌にもすごくいいんです。
お肌のターンオーバーを促すんです。基本早く２８日前後で古いお肌の細胞がなくなり、新しい細胞がお肌に現れる・・このお肌のターンオーバーのサイクルを整えるのが葉酸の力の一つ。
タンパク質を合成する効果を高めるんです。
細胞の入れ替わりが順調だとお肌もいつもキレイに見えますね
100gあたり
ライチは100mcg
イチゴは90mcg
さくらんぼは48mcg
一日の必要量は約1000mcg
ってことは 大きめさくらんぼの重さは1個10g
上のは100gあたりの数値だから さくらんぼ10個で48mcg・・
計算がややこしいんで50mcgにします（笑）
さくらんぼ200個食べないと１日の必要量には達しない
飽きる！´Д｀)
ちなみに葉酸はフルーツよりレバーの方がたくさん入ってます お肌の潤いにレバーはチョット（笑） スムージー飲みながらレバー・・ダメだな
別に食べた方がいいかも
朝置き換えたら・・夜食べたり・・でもレバーは、ご存じのとおりカロリーも高め（調理法による）ですから・・
やはり・・ダイエットしたい人には向いてる食材ではありませんね
●お肌に体にいい成分たっぷり
置き換えダイエットで効果もある上に、お肌の潤い成分を取り戻してくれるってすごくいいですね。
ダイエットしていて、体重は減るけど、お肌カサカサとか・・またお肌対策しないといけなくなる・・
同時に両方カバーできて、デトックスも狙えるので、健康づくりにもいい
いろいろ１つ1つクリアする事に喜びを感じる方にはあまりおすすめできませんが、
時間がない・一度にいろんな効果を試したい・フルーツ大好き！そんな方にはすごくお勧めできます
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