ミルミルミチルの置き換えダイエットで自分に勝てるか!?
置き換えダイエットの評判
よく言われてるパターンですけど、すぐに痩せれるとか飲むだけとか・・確かににその通りだなと思います。
って、体重って減らそうってダイエットなんかを始めると2～3Kgは簡単に落ちます・・
（あくまで自分の体験談です）
いろいろ試しましたが、
酵素ドリンク
ファスティング
炭水化物
低カロリー食材
フルーツダイエット
ウォーキング
ジョギング
全部効果があったんですけど、手軽さと生活習慣があまり変わらないのは断トツで酵素ドリンクです。
まあ利用の仕方で個人差があるとは思います。
みんなの言う
よくあるパターン
口コミをいろいろみているとだいたい簡単にまとめると
↓↓↓↓↓↓
短期で結果がでる
美味しいから
ダイエットに取り組んでる理由が作れる
（何もしていない自分にテンションが落ちるから）
簡単だから 手軽に始めれる
わかりやすい
つらいのはヤダ
あんまりがんばりたくない
テキトーにパッとして楽して痩せたい ← これは私の意見です
こんなウエストも太もも・・スリムな女性になりたい
置き換えダイエットはすごく手軽なので、通常の食事制限や激しいダイエットをあえて避け、置き換えダイエットを始める人がすごく多いみたいです。
ちなみに
こんな感じで・・生活習慣は大きく変えたくない人が圧倒的！
それはそうですね・・お仕事や突如の残業で忙しかったり、ダイエットしすぎてかえってストレスがたまったり・・
せっかくするならなんの負担もなく、自然にできるといいですよね
みんな酵素以外に関心あることあるのかな
ダイエットって各個人の体質によるところがすごく多いので、「絶対これ！」ってのはいいきれないけど、やっぱりみんなが効果たかいっていってるのは気になったりしますよね・・私だけかな・・
ダイエットするなら、この際、お肌もきれいにしたり、体の内側もきれいにしたり、まとめてしたいのが正直なところ（よくばりですが）
スーパーフードとなると・・アサイーとかドラゴンフルーツとか・・
ポリフェノール、食物繊維、カロチン、カルシウム、鉄、ビタミンB1・B2、ナイアシン、ビタミンCなどが含まれてます
美容にもいい・・特にポリフェノールが気になります
抗酸化作用がすごく良くて、夏の強く強く、すごく憎い紫外線
（でもお天気いいのはすごく嬉しい・・て矛盾してますね）
これがお肌のメラニン生成を抑えてくれるのですごくいいです。（ダイエットついでに日焼け止め代わりにもなったりして）
皆さんその辺まで考えての「スーパーフード」と「酵素」なんでしょうか
結局自分との向き合いに
いろいろ聞いたりしていると、リバウンドとか効果ないっていっている人は
だいたいなんか食べてる・・
確かに私も食べてる
だってなんか・・見てたらおなか減るんですもん（笑）
でもそれを少しガマンして、
置き換えしたら痩せました
意外にあっさり３Kg
でもすぐ戻ったりするので・・運動と併用がいいのかなと・・
でも難しいこと抜きに・・
簡単に痩せて、おまけにきれいになったらいいですよね
色がキレイですごく美味しそう！・・これ飲んだらきれいになるかな
