1 : 極端な置き換えダイエットはやめましょう ダイエット全般に言えることでもありますが、 コツは第一に継続することです。 よく聞くんです。 5kg落として40kg代になりたい！！ 短期集中で頑張る！！ そう意気込んで、置き換えダイエトはじめて、全部の食事…