ミルミルミチルの効果的な利用
みんなはどんな風に取り組んでいるんだろう?
・朝１食の置き換えな感じ
・ファスティングからめて
・間食の代わりに
なんだか、フツーの酵素ドリンクの取り組みとあまり変わらないみたいですね
ミルミルミチルの中の成分をみてみるとサイリウムという食物繊維
水分を吸収して、おなかの中で膨らむ！！
これはすごくいい
たぶんこれだけで、ダイエットしたい人はかなりの効果がでます。
ダイエットしていて一番いやなのが・・
「食べたいな・・」
ちゃんとご飯食べてるのに
この感覚
意識なしに頭に浮かび
感覚で手が動いてしまう
それでなくても、ただでさえテレビや雑誌やお出かけ先まで、あたり一帯食べ物の事ばかり！！
でも、おなか一杯のときは大してなにも思わないので、おなかがいっぱいって満腹感をつくりだしてくれるのはすごくありがたい
おまけにさっぱりフルーツ味なので、よかったなと・・
これが、メチャまずかったら絶対飲みたくない・・
特に置き換えダイエット中だと、食事回数損した！みたいな感覚になります。
せっかくするなら効果がでやすい方法がいい
運動併用が一番いいかもです
人それぞれ目標値は違うと思うので、目標を決めるとよいかと
私個人的にはすぐ結果がほしい方なので、ウォーキングを合わせてしました。
皆様はどんな感じかと見てみると、やはり、ダイエットサプリや薬品と酵素ドリンクを併用している人はすくないみたいです。
間食をやめるってのは、そのとおりだなと個人的にすごく納得してしまいます。
ウォーキングは40分以上することを心がけています。
ざっと、簡単にいうと上の図みたいな効果があります。個人差ももちろんありますので、痩せたい私は２倍しようと思って取り組みました。
時間だけみるとああそうかと思いますけど、実際にウォーキングしてみるとなんだか気持ちいいので、これはこれでストレス解消にもなります。
ミルミルミチル関係ないかもですが（笑）
これで１週間もすれば２kg痩せました（55kg→53kg）
感じ的には「まあこんなもんかな」という現実的な感じです。
ファスティングは・・個人的には効果はありますが、少しなからず「決断」って意思がいる感じがするのでなんだか重たい（笑）
気軽にはじめて続けることが一番いいので、自分にとって自然な置き換えダイエットがちょうどいいです。
おっきな結果をもとめていない方にはいい感じだと思います。
ちなみに痩せていくときは、基本的には体の余分な水分が落ちるくらいのレベルなら顔がほんの少しほそくなります。後は足元から・・
これに気づいたときは結構ショックでしたが、結果顔痩せもできるんだと思ってほっとしてます。体質で顔だけやせないとかすごくいやですからね（笑）
運動しながら併用するのが効果的
ミルミルミチルだけで、代謝効果をだして、すごく大きな効果を期待するのは、やはり難しいです。事実飲むだけで１週間続けましたが、他の生活スタイルの変動もあるのか、あまり体感で痩せた気にはなりませんでした。
単純に消費カロリーを増やすのではないので
痩せるには消費カロリーを増やした方が圧倒的に効果でやすいです。摂取カロリーを減らすにも限界があるし、あまりに減らし続けて、長期間続けていると、基礎代謝も平均値より落ちてしまうので、リバウンドしやすくなります。
補助的な役割でつかうのがベストかなと思います。
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ミルミルミチルの置き換えダイエットで自分に勝てるか!?
置き換えダイエットの評判
よく言われてるパターンですけど、すぐに痩せれるとか飲むだけとか・・確かににその通りだなと思います。
って、体重って減らそうってダイエットなんかを始めると2～3Kgは簡単に落ちます・・
（あくまで自分の体験談です）
いろいろ試しましたが、
酵素ドリンク
ファスティング
炭水化物
低カロリー食材
フルーツダイエット
ウォーキング
ジョギング
全部効果があったんですけど、手軽さと生活習慣があまり変わらないのは断トツで酵素ドリンクです。
まあ利用の仕方で個人差があるとは思います。
みんなの言う
よくあるパターン
口コミをいろいろみているとだいたい簡単にまとめると
↓↓↓↓↓↓
短期で結果がでる
美味しいから
ダイエットに取り組んでる理由が作れる
（何もしていない自分にテンションが落ちるから）
簡単だから 手軽に始めれる
わかりやすい
つらいのはヤダ
あんまりがんばりたくない
テキトーにパッとして楽して痩せたい ← これは私の意見です
こんなウエストも太もも・・スリムな女性になりたい
置き換えダイエットはすごく手軽なので、通常の食事制限や激しいダイエットをあえて避け、置き換えダイエットを始める人がすごく多いみたいです。
ちなみに
こんな感じで・・生活習慣は大きく変えたくない人が圧倒的！
それはそうですね・・お仕事や突如の残業で忙しかったり、ダイエットしすぎてかえってストレスがたまったり・・
せっかくするならなんの負担もなく、自然にできるといいですよね
みんな酵素以外に関心あることあるのかな
ダイエットって各個人の体質によるところがすごく多いので、「絶対これ！」ってのはいいきれないけど、やっぱりみんなが効果たかいっていってるのは気になったりしますよね・・私だけかな・・
ダイエットするなら、この際、お肌もきれいにしたり、体の内側もきれいにしたり、まとめてしたいのが正直なところ（よくばりですが）
スーパーフードとなると・・アサイーとかドラゴンフルーツとか・・
ポリフェノール、食物繊維、カロチン、カルシウム、鉄、ビタミンB1・B2、ナイアシン、ビタミンCなどが含まれてます
美容にもいい・・特にポリフェノールが気になります
抗酸化作用がすごく良くて、夏の強く強く、すごく憎い紫外線
（でもお天気いいのはすごく嬉しい・・て矛盾してますね）
これがお肌のメラニン生成を抑えてくれるのですごくいいです。（ダイエットついでに日焼け止め代わりにもなったりして）
皆さんその辺まで考えての「スーパーフード」と「酵素」なんでしょうか
結局自分との向き合いに
いろいろ聞いたりしていると、リバウンドとか効果ないっていっている人は
だいたいなんか食べてる・・
確かに私も食べてる
だってなんか・・見てたらおなか減るんですもん（笑）
でもそれを少しガマンして、
置き換えしたら痩せました
意外にあっさり３Kg
でもすぐ戻ったりするので・・運動と併用がいいのかなと・・
でも難しいこと抜きに・・
簡単に痩せて、おまけにきれいになったらいいですよね
色がキレイですごく美味しそう！・・これ飲んだらきれいになるかな
ミルミルミチルは酵素と夢がいっぱい
健康的に痩せれるあこがれのあの体形に・・
置き換えダイエットと健康的に痩せれるって希望が両方叶うかもしれません。
あのドラゴンフルーツやザクロやライチなど
他２１８種類のフルーツや野菜がたっぷり詰まってます
ビタミン類を網羅！！
ビタミン類・C・Eや葉酸
鉄分ミネラル（マグネシウムとカリウム）
肌の潤い効果や、紫外線が原因のシミやくすみを緩めるポリフェノールがはいっていたり、とにかくすごい！！ まさに女性のために作られたドリンク！
・・・ちょっと言い過ぎました
置き換えダイエット成功かも!?
もしも！
ダイエットが成功して
ミルミルミチルでお肌もみるみる潤ったら・・
あこがれのあの人から意外なお誘いも
たっぷりの美容ケア
ポリフェノールでシミやくすみがすごく減って
美白効果もバツグンに、自分に効果テキメンなら！？
お友達から痛いほどのうらやましさ全開の視線・・
だって、お肌がすごくキレイでくやしいから
もしも
こんな願いが
初回月９８０円で叶うなら
あなたなら・・どうしますか
ちなみに定期なら翌月から３,９８０円（定価は５９８０円）
いつものスーパーで先着特価 ２００円での
ダイエットバックジュースで喉を潤すか
すこし高いけど
透き通るくらいの潤いをもったお肌と一緒に
主人に「もう一人・・どう？」
と言われ
友達からは・・最近お化粧品変えた？と
いやに遠まわしに聞いてくる
やらしいほどのカーブな質問が投げられる
でも・・その妬みが少しうれしかったりする
ああ・・女でいてよかった～～●●ゾン ●●ミ（似の私）
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